<終了>更年期 をハッピーに お茶会のご案内 5/19(木)~健康な体づくり ×ハッピーキャリア~

更年期

「 更年期 を明るくハッピーに過ごすためには?」芦屋でお茶会を開催します。

更年期とは、一般的に閉経をする前後5年間、45歳から55歳頃のことをいいます。ホルモンバランスの変化により、心身の不調を感じることがありますが、症状は個人差があり、何も感じない人、軽症の人、重症の人がいます。
ここで、大切なのは、更年期を迎える自分と戦おうとしないこと。更年期は誰もが迎えるものです。私たちは、小児期、思春期、成熟期を経て、更年期を迎えるのです。
そんな誰もが迎える更年期を、明るくハッピーに過ごすためにどうすれば良いの?!ということを一緒に考えていきませんか?

講師は、専業主婦からヨガインストラクターの資格を取得し、その他にも、ピラティスや美姿勢・美脚スペシャリストとして活躍されている豊田裕子さんです。
(コロナ禍で10kg以上太ってしまったこと、その後、健康的に15kg落とされた体験談も聞くことができますよ。)

これから更年期を迎える方も、更年期真っ只中の方も、症状がある方もない方も、お気軽にご参加ください。

■日時:2022年5月19日(木)14:00-16:00

■場所:ハッピー発信基地(芦屋市伊勢町4-12 スマイル伊勢203号)

■講師:体と心の調律師 豊田裕子

■参加費:2,000円(お釣りのないようにお願いします。)

■定員:4名

■お問い合わせ・お申し込み方法:お問合せフォーム 又は 公式LINE からお願いします。

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