お茶会5/19(木)~ 健康な体づくり×ハッピーキャリア「 更年期 を明るくハッピーに過ごすためには?!」~ ハッピーに開催

更年期

5月19日(木)ハッピーにお茶会を開催できました。今回のテーマは、健康な体づくり×ハッピーキャリア ~ 更年期 を明るくハッピーに過ごすためには?!~

更年期とは、閉経前後の10年間と言われてはいますが、特にどこかで学ぶものでも、誰かに教えていただけるものでもないので、今回お茶会のテーマにして大正解でした。

今、体や心のことで気になっていることや、もし、更年期に何か症状が出て、それが生活に支障をきたす障害になってしまった場合にどうすれば良いのか、どういう環境があればハッピーか・・・というようなお話が和気藹々とできて、充実の2時間でした。

健康でいるための正しい姿勢や、簡単にできるストレッチ、顔の筋トレなんかも教えていただけて、体も心もポカポカしてくるのがわかりました。

こういったお茶会でお話をしたり聞いたりすることで、小さな不安やモヤモヤが解消されて、ハッピーキャリアに繋がりますので、今後も様々なテーマでお茶会ができたらいいなと思います。

興味あるテーマがありましたら是非リクエストしてくださいね。

ご参加くださった皆様、体と心のバランス整えトレーナー豊田裕子先生 素敵なHappy Tea Timeをありがとうございました。

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